Isabelle Savard

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Dépression, blues et ménopause.

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité, gain de poids… voilà autant de symptômes connus de la préménopause et de la ménopause. Ceux-là, on les connaît bien et on s’y attend. Toutefois, on entend beaucoup moins parler de la dépression et du blues de la ménopause. Eh bien, aujourd’hui, à bas les tabous! Une perturbation hormonale…

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Tout ce que vous devez savoir afin de trouver le meilleur coach pour vous.

« Je suis à la recherche d’un coach. Des recommandations? » À cette question posée fréquemment sur Facebook, je vois souvent des réponses du genre « Untel, c’est le meilleur. » ou bien « Avec Unetelle, sky is the limit. » Je dois vous avouer que ça me décourage… Parce qu’un coach, c’est comme un amoureux. Ce n’est pas parce que…

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